心理学中的逃避和回避的区别

心理学中的逃避和回避的区别

逃避心理和回避型人格：了解自我，走出困境逃避心理和回避型人格是当今社会心理问题中频繁出现的两种心理状态。它们会影响一个人的自我意识和生活质量，严重的甚至会导致抑郁症等疾病的出现。本文将从心理和行为两方面入手，分别讲解逃避心理和回避型人格的特点，以及应对方法。一、逃避心理逃避心理指的是一个人在面对压力、困难或挑战时，压抑内心情绪并采取逃避的方式来缓解疲惫、压力和焦虑。逃避的方式可能包括暴饮暴食、自我放纵、沉迷游戏、对各种社交机会说不等等。逃避型人格的特点：1. 没有目标和方向：逃避型人格较为消极，并缺乏明确的个人目标...