焦点解决短期心理咨询的五个步骤

焦点解决短期心理咨询技术心得

焦点解决短期心理咨询是一种以问题为中心、目标为导向的心理治疗方法，旨在帮助个体解决特定问题或达成明确目标。该方法通常注重于客户当前的困扰，通过探索现实问题、制定可行解决方案和培养应对策略来实现改变。以下是焦点解决短期心理咨询的核心特点、适用范围以及实践技巧： 核心特点 问题导向： 焦点解决短期心理咨询将注意力集中在客户所面临的具体问题上，而非过去的经历或根源。 目标导向： 该方法明确设定可量化、可实现的目标，并通过协作努力帮助客户达成这些目标。 解决方案导向： 咨询师与客户合作探索已有的资源和应对...