清华心理咨询

清华美院

清华校园实用生活——健康、环保、省钱三合一 内容 健康饮食习惯1. 早餐选择：清华校园内有丰富的早餐选择，建议选择全麦面包、鸡蛋或燕麦粥，避免高热量、高脂肪的油炸食品。 具体做法：起床后，可以去清华的食堂或便利店购买新鲜的全麦面包和一些坚果。2. 午餐与晚餐：尽量选择蔬菜为主、肉类为辅的搭配，减少油腻食物的摄入。 具体做法：可以尝试在学校的食堂找一些提供健康美味的蔬菜炖肉或素食的窗口。3. 水分补充：多饮白开水，少喝含糖饮料。 具体做法：随身携带一个水壶，定时为身体补充水分。 环保日常行...