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深圳生活指南健康、环保与省钱的综合建议

健康饮食习惯：1. 本地食材优先：深圳周边有许多农贸市场和有机农场，优先选择新鲜、本地的蔬菜和水果，减少运输过程中的碳足迹，同时确保食物的新鲜和营养。2. 减少外卖：尽量自己烹饪，减少外卖食品的摄入，因为外卖通常含有较多的油脂和添加剂，不利于健康。3. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，多吃全谷物、豆类、坚果和种子。 环保日常行为：1. 公共交通：深圳的公共交通系统发达，尽量使用地铁、公交或共享单车，减少私家车的使用，降低碳排放。2. 垃圾分类：深圳已经实施垃圾分类，确保正确分类垃圾，减...