升糖慢的肉类

揭秘高血糖与心血管疾病背后的“隐形杀手”——加工肉制品

在现代快节奏的生活中，加工肉制品因其方便、快捷的特点成为了许多家庭餐桌上的常客。然而，这些看似无害的食品，实际上可能是引发高血糖和心血管疾病的“隐形杀手”。本文将深入探讨加工肉制品对血糖和血管健康的潜在危害，并提供相应的饮食建议，以帮助读者做出更健康的选择。 一、加工肉制品的定义与种类加工肉制品是指经过腌制、熏制、发酵、烟熏或其他加工方法处理的肉类产品，以增强其风味、延长保质期或改变其质地。常见的加工肉制品包括香肠、火腿、培根、热狗、腌肉等。 二、加工肉制品与血糖的关系加工肉制品通常含有较高的盐分、脂肪和糖...