心理疗愈的好书有哪些

心理疗愈的好书有哪些

心理疗养：7本必读的书籍推荐简介：心理疗养是一种帮助人们调节情绪、缓解压力、改善心理健康的方法。阅读心理疗养的书籍是一种有效的方式，可以深入了解心理学知识和技巧，帮助人们改善自我意识和情绪管理能力。下面是7本值得一读的心理疗养书籍的推荐，它们涵盖了不同主题和方法，适用于不同人群。1. 《情绪掌控》 丹尼尔·高尔曼（Daniel Goleman）这本畅销书探讨了情绪智商（EQ）的重要性，以及如何控制和管理自己的情绪。它提供了一系列实用的技巧和策略，帮助读者在面对压力、困难和挫折时保持镇定和积极的态度。2. 《自卑与超...