中医养生调理失眠

中医养生调理师简介

中医养生调理：维护身体平衡与健康中医养生调理是一门古老而又绵长的学科，其核心理念是通过调整人体内部的阴阳平衡和气血流动，以达到预防疾病、保持健康的目的。以下是一些中医养生调理的基本原则和实践建议： 基本原则：1. 阴阳平衡： 中医强调人体内外的阴阳平衡，认为阴阳失衡是导致疾病的根本原因之一。因此，养生调理的首要目标是调整阴阳平衡，保持身体的动态平衡状态。2. 气血调畅： 气血是维持人体生命活动的重要物质，中医认为气血运行畅通与否与人体健康密切相关。因此，通过调理气血，促进气血的流动，可以增强人体的免疫力和抵抗...