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心理咨询师的作用及专业建议心理咨询师扮演着帮助他人解决心理问题和提升心理健康的重要角色。无论是面对焦虑、抑郁、人际关系困扰或其他心理挑战，咨询师都能通过专业的知识和技巧为个体提供支持和指导。在心理咨询师吴迪的实践中，以下是一些常见问题和建议。1. 如何应对焦虑？焦虑是当今社会中普遍存在的一种心理问题。对于焦虑的管理，吴迪建议采用以下方法： 学会认识和管理自己的焦虑，尝试找出产生焦虑的触发因素。 寻求适当的支持，可以与心理咨询师或其他相关专业人士进行面对面交流。 学习放松技巧，例如深呼吸、冥想和身体活动，以缓解身心压...