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体育运动心理学第二章思维导图

体育运动心理学笔记体育运动心理学是一个专注于研究运动员心理状态和其对运动表现的影响的领域。在体育竞技中，运动员们不仅需要具备身体上的能力，还需要具备优秀的心理素质来应对各种挑战和压力。在本篇笔记中，我们将探讨一些体育运动心理学的重要概念和技巧。自信心是体育运动心理学中的关键概念之一。自信心是一种对自己能力的有力信任和坚定信念。在运动中，自信心可以提高运动表现和竞技状态。运动员可以通过以下方法来增强自信心：1. 设定目标：制定短期和长期目标，使其具体和可测量。实现这些目标将增强自信心。2. 积累经验：通过参加比赛和训...