心理设防过重的人

心理设防过重的人

放下心理防卫：如何建立健康的心理边界放下心理上的防卫意味着建立健康的心理边界，这对于个人的心理健康和人际关系至关重要。在人际交往中，放下心理上的防备可以让我们更加真诚地与他人相处，同时也能更好地保护自己免受伤害。以下是一些建立健康心理边界的建议：1. 自我认识：首先要了解自己的需求和界限，以及什么样的行为会触及到这些界限。这需要对自己的情绪和愿望进行深入的观察和了解。只有深入了解自己，才能更好地保护自己。2. 表达自己：学会积极而适当地表达自己的感受和需求。对那些冲击你心理边界的行为，不要沉默，可以适当地表达自己的...