积极心理治疗的具体模式和做法有很多

积极心理治疗的基本能力是什么

积极心理治疗是一种以促进个体心理健康和幸福为目标的心理治疗方法，它注重个体的优点、能力和潜在的成长。在积极心理治疗中，有一些常用的模式可以帮助治疗师和患者更好地进行治疗和辅导。 希望模式希望模式是积极心理治疗中常用的模式之一，它着重于激发个体内在的希望和乐观情绪。治疗师会引导患者回顾自己生活中的积极经历和成功经历，以此来激发患者的内在动力和积极态度。希望模式也注重设定可实现的目标，帮助患者找到前进的方向，并在实现目标的过程中不断增强自信心和积极情绪。 意义模式意义模式强调个体对生活和事物赋予的意义和感知。治疗师会帮...