哈佛幸福课读后感

哈佛幸福课教授

探索哈佛幸福心理课：提升生活品质的关键在当今快节奏和压力重重的社会中，人们对幸福和心理健康的追求愈发强烈。哈佛大学的幸福心理课程备受关注，因其帮助学生探索幸福的本质、培养积极心态以及提高生活品质而闻名。本文将深入探讨哈佛幸福心理课的核心内容和教学方法，并为您提供实用的指导建议，助您在追求幸福的道路上迈出坚实的步伐。 1. 幸福心理课程简介哈佛幸福心理课程，正式名称为“正向心理学与幸福”，由著名心理学家塔利·本沙哈尔（Tal BenShahar）教授主讲。该课程于2006年首次开设，迅速成为哈佛大学历史上选课人...