脱敏疗法心理学

心理学系统脱敏法

脱敏心理学：了解脱敏及其影响脱敏是心理学中一个重要的概念，它指的是个体对于某种刺激反应逐渐减弱或消失的过程。脱敏可以发生在多种情境下，例如在恐惧疗法中用来减轻恐惧的程度，或者在儿童教育中通过重复接触某些刺激来减少负面情绪。脱敏的机制主要涉及到习得和适应两个方面。 习得：通过重复暴露于某种刺激下，个体逐渐学会了如何应对这种刺激，从而减少了对其的负面反应。 适应：个体在经历一段时间的初始不适之后，逐渐适应了这种刺激，使其不再产生强烈的情绪反应。脱敏在心理学和教育学中有着广泛的应用，以下是一些常见的领域：...