精油心灵

精油心理学

精油心理疗法是一种结合精油疗法和心理学原理的综合疗法，旨在促进身心健康和情绪平衡。在这种疗法中，精油被用于创造一种愉悦的氛围，通过嗅觉刺激大脑中与情绪相关的区域，从而调整情绪状态和心理状态。 精油的选择在精油心理疗法中，选择合适的精油至关重要。不同的精油具有不同的特性和功效，可以用于缓解焦虑、减轻压力、提升情绪等。以下是一些常用的精油及其作用： 薰衣草： 薰衣草具有舒缓放松的效果，可帮助缓解焦虑和失眠。 柠檬： 柠檬具有提神醒脑的作用，能够增加注意力和集中力。 薄荷： 薄荷能够提升清晰度和警觉性，有助于提高思...