影响韧性的因素不包括
-
影响心理韧性的因素有哪些
探索影响心理韧性的关键因素导语:心理韧性是一个人在面对困境、挑战和逆境时的抗压能力和适应能力。它是一个人的心理弹性和坚韧性的体现,在现代社会中具有重要意义。本文将探讨影响心理韧性的关键因素,并为提高心理韧性提供一些建议。1. 社会支持:社会支持包括来自亲友、家人和社区的支持与帮助。研究表明,当个体感受到积极和稳定的社会支持时,他们更有可能具备高度的心理韧性。因此,建立健康的人际关系,培养良好的友谊和家庭关系对心理韧性的发展至关重要。建议:主动寻找社交机会,与他人建立联系并寻求支持。参加社区活动、加入兴趣小组或寻找志...