心理应激的概念的三个特征

心理应激的概念的三个特征

应激与心理应激在心理学领域，应激和心理应激是两个重要的概念，它们对个体的心理状态和行为产生着深远的影响。应激是指外界环境对个体产生的各种压力、挑战和影响，包括生活中不可避免的各种困难、挫折、变化和压力等。应激可以来自工作、学习、家庭、人际关系等各个方面，是个体与外部环境相互作用的产物。应激可以是积极的，也可以是消极的，取决于个体对其的适应能力和处理方式。应激会引发个体身心的不同反应，包括生理反应（如心率加快、血压升高）、认知反应（如思维混乱、注意力不集中）、情感反应（如焦虑、抑郁）和行为反应（如逃避、争吵）。个体在...