心理健康考试题

心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括积极的情绪体验、健康的人际关系、良好的自我认知和适应环境的能力。

心理疾病是指在心理功能异常的情况下，使个体的日常生活、人际关系或工作受到明显影响的状态，例如焦虑症、抑郁症等。

预防心理健康问题的方法包括建立良好的生活习惯、保持积极的情绪、寻求心理辅导、保持良好的人际关系等。

心理咨询是指通过专业心理咨询师对个体的心理问题进行诊断、评估和干预，以帮助个体改善心理健康状态的过程。

应对压力的方法包括学会放松技巧、良好的时间管理、寻求支持和帮助、保持积极的心态等。

心理强大是指个体具有应对生活挑战和困难的能力，能够保持乐观态度、灵活应对变化、保持情绪稳定和自我调节的能力。

建立健康的心理格局包括培养积极的人生态度、学会有效沟通、保持平衡的生活、发展个人潜力和才能等。