抑郁测试心理测试题免费

心理抑郁测试问卷

抑郁是一种常见的心理问题，可能影响人们的情绪、思维和行为。以下是一份心理抑郁测试问卷，通过回答问题可以初步了解你是否存在抑郁的可能性。请注意，这只是一个简单的测试，不能作为正式的诊断工具。

请根据以下描述，选择最符合你当前状况的选项，并记录对应的答案编号。

1. 近期，你是否感到心情低落、悲伤或沮丧？

a) 从未有过

b) 很少有

c) 有时有

d) 经常有

2. 你是否失去了对以往喜欢做的事情的兴趣？

a) 从未有过

b) 很少有

c) 有时有

d) 经常有

3. 你是否感到疲倦、缺乏精力，无法集中注意力？

a) 从未有过

b) 很少有

c) 有时有

d) 经常有

4. 近期，你是否经常感到焦虑、紧张或不安？

a) 从未有过

b) 很少有

c) 有时有

d) 经常有

5. 你是否有睡眠问题，如失眠或过度睡眠？

a) 从未有过

b) 很少有

c) 有时有

d) 经常有

6. 你是否食欲减退或过度进食？

a) 从未有过

b) 很少有

c) 有时有

d) 经常有

7. 你是否出现了自我否定、自责甚至自残的想法？

a) 从未有过

b) 很少有

c) 有时有

d) 经常有

8. 最近，你是否经常感到无助、绝望或没有前途？

a) 从未有过

b) 很少有

c) 有时有

d) 经常有

根据您的答案，可以根据选项的分值进行计算，以确定您是否存在抑郁的可能性。请将您的答案总结如下：

1. a) 0分 b) 1分 c) 2分 d) 3分

2. a) 0分 b) 1分 c) 2分 d) 3分

3. a) 0分 b) 1分 c) 2分 d) 3分

4. a) 0分 b) 1分 c) 2分 d) 3分

5. a) 0分 b) 1分 c) 2分 d) 3分

6. a) 0分 b) 1分 c) 2分 d) 3分

7. a) 0分 b) 1分 c) 2分 d) 3分

8. a) 0分 b) 1分 c) 2分 d) 3分

根据您的得分，您可能存在以下情况：

0 4分：目前没有明显的抑郁倾向。

5 9分：您有轻微的抑郁倾向，建议关注情绪变化，并寻求社会支持。

10 14分：您有中度的抑郁倾向，建议与专业心理咨询师进行面对面咨询，并寻求专业的帮助。

15 24分：您可能存在较重的抑郁情绪，请尽快与专业心理咨询师或医生预约面谈，并获得专业的治疗建议。

请记住，这只是一个初步的测试，不能替代专业的心理评估和咨询。如果您认为自己存在抑郁的可能性，请及时寻求专业的帮助。抑郁是一种可以得到缓解和治疗的心理问题，通过合适的支持和治疗，您可以恢复健康的心理状态。