三级心理学考证时间

《心理三级考试真题及解析》

一、选择题

1. 下列哪个不是心理问题的外在表现？

A. 睡眠障碍

B. 饮食紊乱

C. 感情纠纷

D. 大脑皮层活跃度

答案：D。大脑皮层活跃度属于内在表现，其他三个选项属于心理问题的外在表现。

2. 个体的生活目标主要受下列哪个因素影响？

A. 遗传因素

B. 社会环境

C. 文化传统

D. 个体意志

答案：B。个体的生活目标受社会环境的影响较大，包括家庭环境、教育背景、工作环境等。

3. “三心二意”是指？

A. 恶心、烦心、疼心、放心、有心

B. 心情、心态、心理、心理障碍、心理健康

C. 需心、求心、虑心、亲心、安心

D. 放心、用心

答案：A。“三心”指的是恶心、烦心、疼心，而“二意”指的是放心、有心。这个词组用来形容人对某些事物或情感的态度和心理状态。

二、问答题

1. 请简要解释一下“心理健康”的概念及其重要性。

答：心理健康是指一个人在心理和情感方面的良好状态，包括对自己、身边的人和环境的正确认知、积极情绪和行为表现。心理健康对个体的整体健康和社会稳定都非常重要。一个心理健康的人容易适应社会生活、拥有积极的人际关系、更好地处理挑战和压力，并能为社会做出更大的贡献。

2. 什么是心理咨询，心理咨询师的基本职责是什么？

答：心理咨询是指通过一定的专业技术手段，帮助被咨询者解决心理问题、调适心理状态、提高心理素质的活动。心理咨询师的基本职责包括：建立良好的咨询关系，倾听被咨询者的内心世界，针对被咨询者的问题提供科学的心理咨询服务，帮助被咨询者理清心理困惑、解决心理问题、提高社会适应能力。

三、案例分析

某公司员工小张最近感到工作压力较大，情绪低落，工作效率下降，经常失眠。请结合心理学知识，为小张提供一些建议。

答：小张可以尝试以下几个方面的调节：

1. 积极调整工作态度，学会分解和规划工作任务，提高工作效率。

2. 学会应对压力，培养一些缓解压力的爱好和兴趣，比如运动、阅读、听音乐等。

3. 保持良好的作息习惯，不要熬夜，避免过度使用电子设备，有助于改善失眠问题。

4. 改善饮食结构，适当增加一些富含维生素和矿物质的食物，保持心情愉快。