网购瘾是一种常见的消费心理问题，对于考研生来说，网购瘾很容易分散注意力，影响学习效率。以下是一些建议，帮助你戒掉网购瘾：
制定明确的学习计划
制定详细的学习计划，明确每日的学习目标和时间安排。将注意力集中在学业上，可以减少对网购的依赖。
寻找替代消遣方式
找到其他有意义且能够让你放松的活动，比如运动、阅读、社交等。这些活动可以帮助你分散对网购的注意力，并且有益于身心健康。
设立消费预算
设立每月的消费预算，明确自己的经济状况和消费能力。合理规划财务支出，可以帮助控制网购欲望。
清理关注列表
及时清理掉购物App、社交媒体中的商家账号和促销信息，减少诱惑。减少接触购物相关信息，有助于减少网购冲动。
寻求帮助
如果你觉得自己的网购瘾严重影响到生活和学业，可以寻求心理咨询师的帮助。专业的心理辅导可以帮助你找到问题根源，并提供有效的解决方法。
通过以上方法，相信你可以逐渐戒掉网购瘾，专注于考研复习，取得更好的成绩。
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