心理健康评估测试题

心理健康风险评估表

心理健康风险评估表是一种用于评估个体心理健康状况和潜在风险的工具。它通常由专业心理学家或医生设计，用于帮助识别个体可能存在的心理健康问题，并采取相应的干预措施。下面是一个基本的心理健康风险评估表，包含一些常见的评估项：

心理健康风险评估表

个人信息

姓名：

年龄：

性别：

职业：

教育程度：

婚姻状况：

评估项目

1.

情绪状态

你是否经常感觉情绪低落、沮丧或无助？

最近几周内，你是否有失眠或睡眠不足的情况？

你是否感觉焦虑、紧张或易激动？

2.

应对能力

你是否能够有效地应对生活中的压力和挑战？

你是否有寻求帮助和支持的能力？

你是否有积极的应对策略，如运动、放松技巧或娱乐活动？

3.

社交关系

你是否有良好的社交支持系统？

你是否感觉孤独或与他人疏远？

最近几个月内，你是否有社交活动的参与？

4.

身体健康

你是否有长期的身体健康问题？

最近几周内，你是否感觉身体状况有所下降？

你是否有过度使用药物或酗酒的倾向？

5.

自我认知

你是否了解自己的情绪状态和需要？

你是否有自我调节情绪的技巧？

你是否能够自我反省和接受反馈？

评估结果

请根据以下评估结果对您的心理健康状况进行初步评估：

如果您回答是的问题较多，可能存在心理健康风险，请及时寻求专业帮助。

如果您回答否的问题较多，心理健康状况良好，但仍建议关注自身心理健康，并采取积极的心理保健措施。

注意事项

本评估表仅为初步评估工具，不能替代专业心理健康评估。

如有任何心理健康问题或疑虑，请及时咨询心理健康专业人士或医生。

以上是一个基本的心理健康风险评估表样本，如果您需要定制化的评估工具或进一步的心理健康建议，请咨询专业心理健康机构或心理健康专家。