如何在中班教案中让孩子学会让自己高兴？

我是一名幼儿园老师，今天来和大家聊聊我在中班教学中如何设计《让自己高兴》这个健康教案的。这个话题听起来是不是有点像在教小朋友如何“自嗨”？哈哈，其实不然，我们是要教孩子们学会在日常生活中找到快乐的小技巧。

我得说说，为什么我们要教孩子“让自己高兴”。在儿童心理学中，有一个概念叫做“情绪调节”，就是指个体如何管理和调整自己的情绪状态。对于中班的孩子来说，他们正处于情绪发展的关键期，学会自我调节情绪对他们未来的社交和学习都非常重要。

那么，我是怎么做的呢？我设计了一系列的活动，让孩子们在玩中学，学中玩。

1.

情绪识别游戏

：我首先通过图片和表情卡片，教孩子们认识不同的情绪，比如开心、难过、生气等。我们玩了一个“情绪猜猜猜”的游戏，我做出不同的表情，让孩子们猜我在表达什么情绪。这个游戏不仅让孩子们学会了识别情绪，让他们意识到情绪是可以通过表情来表达的。

2.

快乐小技巧分享

：我让孩子们分享他们让自己高兴的小技巧。有的孩子说，画画可以让他高兴；有的孩子说，和好朋友一起玩可以让他高兴。我鼓励每个孩子都分享自己的方法，并且把这些方法画在一张大纸上，贴在教室的墙上，让孩子们随时可以看到。

3.

快乐日记

：我让孩子们每天画一张“快乐日记”，记录他们一天中感到高兴的事情。这样不仅可以帮助孩子们回顾和强化他们的快乐时刻，可以让他们学会从日常生活中寻找快乐。

4.

快乐舞蹈

：我们有一个“快乐舞蹈”环节。我选了一些节奏欢快、动作简单的舞蹈，让孩子们跟着音乐一起跳。跳舞不仅可以让孩子们的身体动起来，可以让他们的心情变得愉快。

通过这些活动，孩子们不仅学会了如何识别和表达情绪，学会了在日常生活中寻找和创造快乐。这不仅对他们的情绪发展有帮助，也让他们在幼儿园的生活更加丰富多彩。

教孩子《让自己高兴》并不是一件难事，关键是要结合孩子们的实际情况，设计有趣又有教育意义的活动。希望我的分享对大家有所帮助，如果你有更好的方法，也欢迎在评论区分享哦！[轻松幽默]