学习收获：
通过本次“如何培养气质”的培训，我深刻理解了气质不仅是外在形象的展现，更是内在修养和行为习惯的综合体现。培训中，我学习了如何通过着装、言谈举止、情绪管理等方面来提升个人气质，特别是在公共场合的礼仪和沟通技巧，这些知识对我未来的职业发展和个人形象塑造具有重要意义。
自身不足：
反思自身，我发现我在情绪控制和公众演讲方面存在明显不足。在压力环境下，我有时会表现出急躁和不安，这影响了我的专业形象。我在大型会议或公开场合的发言不够自信和流畅，需要进一步提高。
工作态度：
我认识到，作为一名职场人士，不断提升个人气质是职业发展的必要条件。我将以更加积极的态度面对工作中的每一次挑战，努力将培训中学到的知识和技巧应用到实际工作中，不断提升自己的专业素养和领导力。
改进措施：
为了改进上述不足，我计划采取以下措施：
1. 定期参加情绪管理的工作坊，学习有效的压力管理技巧。
2. 报名参加公众演讲培训，通过模拟练习和实际演讲来增强自信和表达能力。
3. 在日常生活中，注重个人形象的塑造，从小事做起，如保持良好的仪态和着装，以及培养阅读和思考的习惯，以提升内在修养。
通过这些具体的行动计划，我相信我能够逐步提升自己的气质，更好地适应职场的需求，实现个人和职业的双重成长。
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